Selecteer een pagina

Embrace your fears

If I do not accept and see my fears for what they are, they will continue to control my life, they will control my life until I die, they will make me not really live my life. I will never be able to live my life to my full potential, I will never have the full...

Bewust eten in Frankrijk

De afgelopen twee weken zat ik in Frankrijk. Het was een heerlijke vakantie. Een van de dingen waar ik echter meestal tegenaan loop als ik op vakantie ben, is dat ik het lastig vind om gezond te blijven eten. Zeker in Frankrijk, het land van de croissants, kaas,...

Bewustzijn van kansen

Soms denken we wel eens dat het leven niet eerlijk is. We hebben het gevoel dat we vast zitten, dat we niet weten waar we heen willen of hoe we komen waar we willen zijn. Ik weet in elk geval dat ik me vaak genoeg zo gevoeld heb en ook nog regelmatig zo voel. Ik denk...

Bewust eten

Voeding, er is ondertussen al zoveel over geschreven en is zoveel op internet te vinden, dat ik er zelf af en toe ook helemaal in verdwaal. De een zegt dat iets gezond is, de ander zegt juist dat datgene niet gezond is en een derde zegt weer heel wat anders. Hoe weet...

Angst voelen

Vorige week luisterde ik naar een podcast genaamd Invisibilia met als thema “Fearless”. Het ging over de emotie angst en hoe het zou zijn als je totaal geen angst zou voelen. Het blijkt namelijk dat er een zeldzame aandoening is die ervoor zorgt dat iemand...

In Meditatie Zijn

Zo’n 10 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met meditatie in de vorm van ZaZen, de Japanse vorm van zitmeditatie vanuit het Zen Boeddhisme. Ik heb dit een tijdje dagelijks gedaan en destijds enkele cursussen gevolgd en retraites gedaan. In de loop...

Eerlijk Zijn

De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat ik heel veel waarde hecht aan eerlijk zijn, aan het spreken van de waarheid. Maar wat is de waarheid? En waarom is het zo belangrijk voor mij? Je kunt je ten eerste afvragen of je wel kunt spreken over ‘de waarheid’....