Selecteer een pagina

Wat is mindfulness?

Al een aantal jaar geef ik mindfulnesstrainingen, en hoewel tijdens workshops en trainingen de vraag ‘Wat is mindfulness?’ regelmatig aan bod komt, heb ik er eigenlijk nog nooit een stuk over geschreven. Nu was ik afgelopen week bij een lezing van Edel...

Afleiding bestaat niet…

Althans, dat hangt natuurlijk af vanuit welk perspectief je kijkt. Vanuit mindfulness gezien is er uiteindelijk niet zoiets als ‘afleiding’. ‘Hoezo niet?’, zul je misschien denken, ‘Ik raak toch echt wel eens afgeleid, en tijdens...

Leven in evenwicht

Het is alweer een tijdje geleden dat ik wat heb geschreven, mede omdat ik dit voorjaar even besloten had om drie maanden niets te doen, alles los te laten. Ik had er bewust voor gekozen om dan gewoon thuis te blijven, en niet ergens in een supermooie omgeving te gaan...